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很多人也喜欢在跑步机上锻炼

 
       2月27日,下午。
      健身房对我来说并不陌生,但已是很久很久没有进去过了。
      记忆里,我第一次去健身房已是在三十多年前了,那时的我还是一个小伙子,喜爱运动,当时最热衷的运动就是长跑和骑自行车。听说工人文化宫里开了一个健身房,就去看了看,觉得挺好的,就报名交钱参加了培训班,印象中应该是首届培训班。然后,就在健身房里度过了一段愉快的时光。 
 
      长跑坚持了十多年,已经记不得从什么时候开始就渐渐地不再跑步了。
      参加完那一期健身培训班之后,就很少再去健身房了。
 
      做任何事情,坚持很重要。
      曾经一口气跑十几公里觉得是很轻松的事情,但现在跑2里都觉得很难(如果真要坚持跑完,速度也会特别慢)。
      虽然是不跑步了,但徒步还可以,有时候也敢走个100里,速度不快。
 
      下午,走进健身房,想出出汗,也想再体验一下在健身房里的感受。
      在更衣室换过衣服之后,开始了今天的体验。先是在跑步机上开始体验,每小时6公里的速度,然后渐渐地增加到每小时10公里的速度,十分钟后,已经是浑身出汗……
      又开始骑单车,好几种单车……
      各种健身器件也都试了试……
      体验的当中,就觉得自己已经是老胳膊老腿了,没有敢太出劲,有点出工不出力的样子,感到自己平常还是锻炼的少。
 
      来健身房里的大多数是年轻人,很多人也喜欢在跑步机上锻炼,一边看着电视或一边听着音乐。
 
      三十多年前,我进的那家健身房里还没有跑步机。  
 
      两个多小时不知不觉就过去了,虽然有点出工不出力,但还是觉得浑身上下轻松了很多。
 
      明天,打算还走进健身房,准备使点劲了。 
很多人也喜欢在跑步机上锻炼
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